2012年2月17日 (金)

AXeL ダックスフンド今年10 歳。

AXeL ダックスフンド今年10<br />
 歳。
最近、妙なところで転ぶなぁ。元気ないなぁ。
と思っていたら、右足を引きずってる。

診断結果は腰椎ヘルニア。


‥そんなとこまでオレに似なくていいのに。
ただ、発見が早かったので治る可能性は高いとのこと。


出逢ってから今年で10年。
家族の誰よりも長いつきあい。

椛と虹男に命の大切さをしっかり伝えるためにも、
まだまだ元気で長生きしてくれよ。オレの弟。

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2011年10月10日 (月)

20111010リハビリライド改めて蕎麦ライド。

リハビリを兼ねて三連休の一日をちょっと走ろうか

とtwitterでつぶやいたらスンゴイ大所帯にw
おかげでリハビリなんて陰気くさいライドではなくスカッとしたお祭りになりました!

言いだしっぺはいい加減だけどタレントが揃っているので(特にオーガナイザー)

それはそれは素晴らしい一日になりました。

みなさん本当にありがとうございました。

楽しかった!!

インターバル撮影したものですが・・・次回までにコマ数を煮詰めておきます 滝汗

だからまた近いうちに行きましょう!!!

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2011年9月26日 (月)

通勤。

乗り始めは脚が全然回らないが、10kmを超えたあたりからは90cadをキープできる。
でも100を超えるとしんどい。
ってことはまだまだ戻ってきてないなぁ。

ログをポストするアプリを使ったが、スピードは総時間から計算されていて、信号等で止まっている間も動き続けているので表示が遅くてムカつく。

1時間少々しか使ってないのに電池が30%以上減っててばりムカつく。

自転車乗るのはめっさ楽しい。

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2011年9月 8日 (木)

今の限界

今の限界
自転車通勤はまだ2日連続が限界!
昨夜は10時に寝落ち!
今朝も頑張れない!


いい天気だのになぁ。

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2011年9月 5日 (月)

通勤仲間が偶然

通勤仲間が偶然
発注した商品を届けにやってきた。

丁寧で爽やかなメッセンジャー。
それがサッシー。

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2011年9月 4日 (日)

おめでとう。

おめでとう。
9月3日が結婚記念日で今日はAXeLの誕生日。

チューリップの球根を植えた。
花が咲くのは虹男の誕生日あたり。


かけがえのない家族に愛と感謝。
いつもありがとう。
いつまでも一緒にいよう。

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2011年9月 1日 (木)

落ちたアーチ

落ちたアーチ
お陰様で腰は調子いいです、
ただ、右足指先に残った痺れはまだまだ治らず、ながーーーーーいお付き合いになりそうです。

痺れにより運動能力の落ちた足の甲は筋力が落ちて扁平になっています。
アーチを失った足はクッション性を失い、疲れやすい状態に。

サイクルシューズを履いていて、右だけ妙にキツいと感じていたのはこれが原因だったんですね。

先生の指導のもと、足の甲付近にクッションを入れたり、指先の運動、
そして仕事はバーケン履いてやることにしました。
ヤレヤレだぜ。

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2011年8月 6日 (土)

朝の幸せ

早朝、寝室に娘が昨日ぶどう狩りで取ってきたぶどうを嬉しそうに見せに来た。

昨夜は呑みに行ってて逢えなかったから。

いい朝だ。

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2011年7月10日 (日)

小しのライド。

小ライド。
走行距離→42.3km
平均速度→23.1km/h
最高速度→39.4km/h
平均ケイデンス→78

43号線→武庫川をメインに。

武庫川ではケイデンス100を目標に回すけど気を抜くとすぐ80台に‥
折り返しくらいからはやっと回るようになって95くらいでいけた。


久々の43号線なので車の流れを掴むことを意識した。

右ふくらはぎの筋肉の落ち方が顕著なので急な荷重移動が安定しない。

首を支える筋肉もかなり落ちてる。


課題がしっかり解ったのでよしとしよう。

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2011年7月 3日 (日)

少しの冒険

少しの冒険
やっと相棒に乗れました。

1周5kmの浜芦屋のフラットなコース 。
「父、事故る!」
の連絡を受け3周しかできませんでしたが、手応えはあり。
下ハンも持てたしダンシングもできた。
ただ脚毛はボーボーで白い。

週末時間があったら50kmほど走ってみよう。
目標は8月の自転車通勤再開。
‥暑いなぁ。

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